Testemunhos

“Decidi iniciar o acompanhamento psicológico porque senti que o stress e a ansiedade que a faculdade me trazia não eram benéficos e acabavam por interferir muito com a minha capacidade de viver a vida para alem de estudar!

A psicoterapia ajudou-me a ganhar ferramentas que me permitiram balancear o estudo com o resto da minha vida.”

“Recorri à UPC³ porque percebi que a minha ansiedade me estava a impedir de realizar aquilo que precisava a nível dos estudos e, por vezes, não entendia determinadas sensações físicas que sentia.

Com a ajuda da terapia, comecei a conseguir focar-me mais no momento presente e dar importância às mensagens que o meu corpo me transmite. Assim como desenvolvi mecanismos que me têm vindo a ajudar ao longo do processo.”

“Os meus dias ficaram com muito mais sol, as nuvens desapareceram.”